what to write in a journal

Ada banyak alasan mengapa menulis di jurnal bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental Anda. Menulis di jurnal tidak hanya membantu Anda mengekspresikan pikiran dan perasaan Anda, tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan emosional Anda secara keseluruhan. Salah satu manfaat besar dari menulis di jurnal adalah bahwa itu dapat membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan. Dengan…

Menulis di jurnal merupakan kegiatan yang bermanfaat untuk mengungkapkan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari. Namun, terkadang sulit untuk konsisten menulis setiap hari. Berikut ini adalah 10 ide yang dapat membantu Anda untuk menulis di jurnal secara teratur: 1. Tetapkan waktu khusus setiap hari untuk menulis. Misalnya, sebelum tidur atau setelah bangun pagi. 2. Gunakan prompt…