Jurnal Diabetes Melitus: Penyakit Mematikan yang Perlu Diwaspadai
Diabetes Melitus, atau yang sering disebut sebagai diabetes, merupakan salah satu penyakit kronis yang sangat mematikan dan perlu diwaspadai. Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh akibat gangguan produksi insulin atau resistensi insulin. Diabetes dapat menyerang siapa saja, baik tua maupun muda, dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik.
Menurut jurnal penelitian yang diterbitkan oleh American Diabetes Association, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Data menunjukkan bahwa sekitar 10 juta orang di Indonesia menderita diabetes, dengan jumlah tersebut diperkirakan akan terus bertambah dalam beberapa tahun mendatang. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.
Diabetes memiliki berbagai tipe, namun yang paling umum adalah diabetes tipe 2 yang terjadi akibat resistensi insulin dan kekurangan produksi insulin. Gejala awal diabetes meliputi sering merasa haus, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak diinginkan, serta lemas dan mudah lelah. Jika tidak segera diobati, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, gagal ginjal, gangguan penglihatan, dan gangguan saraf.
Untuk mencegah diabetes, penting bagi kita untuk menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan menghindari konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula. Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala untuk memantau kondisi kesehatan tubuh.
Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya mencegah dan mengelola diabetes, diharapkan angka kasus diabetes di Indonesia dapat ditekan dan masyarakat dapat hidup lebih sehat dan berkualitas. Jangan biarkan diabetes mengancam hidup Anda, mulailah gaya hidup sehat sekarang juga!
Referensi:
1. American Diabetes Association. (2021). Diabetes Statistics. Diakses dari https://www.diabetes.org/resources/statistics/statistics-about-diabetes
2. International Diabetes Federation. (2021). Diabetes in Indonesia. Diakses dari https://www.idf.org/our-network/regions-members/western-pacific/members/106-indonesia.html
